비타민D 추천 BEST 7 완벽정리 2023
오늘은 필수 영양제로 취급되고 있는 비타민D에 대해서 다뤄보겠습니다. 비타민D 추천 BEST 7 미리보기 비타민D는 기름에 녹는 지용성 비타민 중 하나로 비타민D2와 비타민D3로 분류되며, 체내에서 합성되지만 체내 합성되는 양만으로 충분하지 않아 음식 및 햇볕을 통해 보충해야하는 필수 영양소입니다. 비타민D는 대부분의 동물과 식물에서 햇빛을 통해 피부에서 합성되어 뼈와 칼슘 대사에 중요한 역할을 합니다. 또 비타민D는 대사과정 및 … Read more