오늘 소개드릴 영양제는 50대 이상이신 분들을 위한 50대이상 종합비타민 추천 포스팅입니다!
나이가 들 수록 각종 영양소의 체내 흡수력이 떨어지기 때문에 영양 부족 위험이 증가한다고 합니다. 몸이 노화되는 와중에 이렇게 영양소를 흡수하는 능력까지 떨어지면 더욱 건강에는 위험한 요인이 될 수 있습니다. 이럴 때 주로 종합비타민을 통해 부족한 영양소를 보충해줄 수 있습니다.
’50대이상 종합비타민 추천 BEST 8 완벽정리’ 포스팅에서 제품 간 꼼꼼한 비교를 통해 여러분의 현명한 선택을 도와드리겠습니다.
50대이상 종합비타민 추천 BEST 8 완벽정리 2023 포스팅 시작합니다!
50대이상 종합비타민 추천 BEST 8 미리보기
- 슈퍼뉴트리션 심플리원 50+ 여성용
- 슈퍼뉴트리션 심플리원 50+ 남성용
- 캘리포니아 골드 뉴트리션 데일리 종합비타민 베지 캡슐
- 라이프 익스텐션 투 퍼 데이 종합비타민 캡슐
- 슈퍼 뉴트리션 퍼펙트 패밀리 철분 무함유
- 레인보우라이트 액티브 어덜트 50+
- 네이처플러스 소스 오브 라이프 골드 종합비타민
- 슈퍼 뉴트리션 슈퍼 이뮨 종합비타민 철분 무함유
목차
50대이상 종합비타민 추천 완벽정리
50대이상 연령이 종합비타민을 먹어야하는 이유
노화가 시작되고 연령이 증가할수록 각종 영양소의 체내 흡수력이 떨어지기 때문에 영양 부족 위험이 증가하게 됩니다.
특히 40세 이후부터는 노화로 위산의 분비가 줄어들어 동일한 양을 먹어도 젊을 때보다 적은 양의 양양소만이 흡수되게 됩니다. 그렇기 때문에 50세 이후 연령층의 건강 유지를 위해서는 균형 잡힌 영양을 섭취하는 것이 중요합니다.
종합비타민을 드시면 아래와 같은 효과를 기대해볼 수 있습니다.
- 결장암과 결장직장암 발생 위험 감소
- 노인성 백내장 진행을 늦춰준다
- 비만의 경우, 체중과 비만도 감소에 도움
- 심근경색 위험 감소
- 치매, 신부전증, 알츠하이머 등 심혈관계 질환에 도움
- 대사 질환 예방
위와 같은 효능 외에도 종합비타민은 하루에 먹어야 할 필수 영양소들이 모두 들어있기 때문에 50대 이상은 필수로 종합비타민을 드시는 것이 좋습니다.
종합비타민 복용법
종합비타민은 어떻게 먹어야하나요?
종합비타민은 미네랄 성분과 지용성 비타민이 함께 들어있어 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
또, 신체 활력에 도움을 주기 때문에 아침 식후에 먹는 것이 좋습니다. 하지만 아침 식사를 거르는 경우, 점심 식후 복용하는 것을 추천드립니다.
부작용
한 번에 많은 양을 복용하거나, 공복상태에 섭취 시 매스꺼움, 두통, 피부 발진, 위장 장애 등이 나타날 수 있습니다.
50대이상 종합비타민 구매 기준
50대이상 종합비타민을 선택할 때 꼭 확인해야 할 기준을 소개드리겠습니다.
1. 철분 미포함 (철분 제거)
50대 이상 연령자는 ‘철분 미포함’ 제품으로 드시는게 좋습니다. 나이가 들수록 체내의 철분 소모가 줄어들어 고령자는 일부러 철분을 섭취할 필요가 없다고 합니다.
자칫하면 철분 과잉 우려가 있다고하여 50세 이상 연령자분들의 종합비타민은 ‘철분 미포함’ 제품들이 대부분입니다. 그렇기 때문에 철분 미포함, 철분 제거라고 표시된 종합비타민이면 어떤 종합비타민이던 가능하니 복용하시면 됩니다.
50대이상 종합비타민 추천 제품 BEST 8
종합비타민 구매 기준인 ‘철분 제거’ 제품들만 엄선하여 골랐습니다. 50대이상 종합비타민 추천 BEST 8 소개드립니다!
슈퍼뉴트리션 심플리원 50+ 여성용
- 하루 1알
- 타블렛형(알약)
- 1알 대비 함량 뛰어남
- 철분 무함유
슈퍼뉴트리션 심플리원 50+ 남성용
- 하루 1알
- 타블렛형(알약)
- 1알 대비 함량 뛰어남
- 철분 무함유
캘리포니아 골드 뉴트리션 데일리 종합비타민 베지 캡슐
- 하루 2알
- 캡슐형
- 가성비 1등 제품
- 철분 무함유
라이프 익스텐션 투 퍼 데이 종합비타민 캡슐
- 하루 2알
- 캡슐형
- 철분 무함유
슈퍼 뉴트리션 퍼펙트 패밀리 철분 무함유
- 하루 3~4알
- 타블렛형(알약)
- 가성비 제품
- 철분 무함유
레인보우라이트 액티브 어덜트 50+
- 하루 1알
- 타블렛형(알약)
- 50대이상 추천제품
- 철분 무함유
네이처플러스 소스 오브 라이프 골드 종합비타민
- 하루 4~6알
- 타블렛형(알약)
- 다른 제품에 비해 알약크기 작음
- 철분 무함유
요약
위에서 포스팅한 50대이상 종합비타민 섭취 이유, 선택 기준, 구입 가이드를 참고하셔서 선택 기준에 맞는 50대이상 종합비타민 추천 BEST 8 제품들을 구매하시길 바랍니다. 이번 종합비타민 추천 완벽정리 포스팅에서 중요한 부분들은 다 정리해놓았으니 참고하셔서 구매에 도움 되셨으면 좋겠습니다.
50대 이하이신 분들은 아래 종합비타민 추천 포스팅을 확인하시면 연령대에 맞는 제품을 고르실 수 있습니다. 아래 포스팅 참고하셔서 본인에게 맞는 종합비타민을 구입하시길 바랍니다.
도움되셨길 바랍니다!
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